详解瑜伽七大脉轮，了解脉轮和身体心灵的关系
详解瑜伽七大脉轮，了解脉轮和身体心灵的关系
瑜伽里经常会提到七个脉轮，到底和我们有什么样的关系？
1. 第一个脉轮是海底轮，位于骨盆最底部，和排泄功能相关。如果盆底肌群力量失衡，或骨盆周围的肌肉过紧或无力，往往会引发骨盆和髋关节活动受限，甚至还会出现骨盆区域的关节疼痛，以及漏尿或便秘等问题。
2. 第二个脉轮是生殖轮，位于肚脐之下，和生殖功能相关。如果夫妻双方感情不和，会本能的排斥对方的身体接触。
3. 第三个脉轮和创造力以及欲望相关。另外由于内分泌失调也会影响生育能力，久而久之造成内心的自卑和情感的压抑。
4. 第四个脉轮是太阳轮，位于肚脐之上，胸腔之下，和消化吸收的功能相关。如果腹部深层的腹横肌力量虚弱，导致内核心力量不足，会进一步影响骨盆和脊柱的稳定性，还会导致腹部内在压力过弱，肠胃等脏器血液循环功能也会随之减弱。
5. 第五个脉轮是心轮，位于胸腔，和呼吸和心跳的功能密切。如果意志消沉，长期压抑或需要经常伏案工作，会引发胸部周围的肌肉力量失衡，进而出现含胸弓背体态，并且影响肋骨的打开和回收能力，会经常感觉到背部沉重，呼吸短浅。从瑜伽层面来讲，心轮是自我觉知的脉轮，记忆曾经发生过的创伤或喜悦。
6. 第六个脉轮是喉咙，位于喉咙处。如果平时不善于表达自己，沟通能力欠缺，不太善于合作，内心想法得不到倾诉，经常自我怀疑，害怕被否定，不敢积极的呈现和表达自己，或者容易愤怒激动，过度的表达自己，甚至忽略别人的感受，喉咙的能量是失衡的。
7. 第七个脉轮是眉心轮，位于眉心中间，这里是思考的能力。如果一个人具备丰富的学识，同时又能关注他人，看到别人对周围环境的观察力比较强，有眼界有格局，眉心轮的能量是畅通的。
8. 第八个脉轮是顶轮，位于头顶，这里是智慧升华的所在。所谓的智慧是具备爱的能力，有觉察力、有勇气和担当、有信心，能够心平气和地表达自我，能助人更能助己。身边的人和他接触会感觉非常舒服，这种人是拥有内在智慧的。当然，这也是其他脉轮能量平衡提升的表现。
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