好多人不知道它叫“洗肠草”，常吃能润肠通便，活血散瘀
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摘要：好多人不知道它叫“洗肠草”，常吃能润肠通便，活血散瘀 好多人不知道它叫“洗肠草”，常吃能润肠通便，活血散瘀 哎呀，你知道吗？其实有一种叫做“洗肠草”的食材，对身体可
好多人不知道它叫“洗肠草”，常吃能润肠通便，活血散瘀
好多人不知道它叫“洗肠草”，常吃能润肠通便，活血散瘀
哎呀，你知道吗？其实有一种叫做“洗肠草”的食材，对身体可是大有好处的哦！虽然很多人可能不太熟悉，但它却是一种非常有营养的食材，经常食用可以起到润肠通便、活血散瘀的作用。今天，我就来分享一下关于洗肠草的美食教学，让大家了解它的好处并学会如何做一道美味的洗肠草菜品。
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**剧情一：**
大家好啊！今天我要和大家聊聊一种特别的食材——洗肠草。虽然这个名字听起来有点特别，但是它的好处可不少哦！
**剧情二：**
首先，让我们来了解一下洗肠草的功效。洗肠草是一种中药材，有润肠通便、活血散瘀的作用，非常适合一些需要调理肠胃的人群。
**剧情三：**
接下来，我会分享一道简单又美味的洗肠草菜品，让大家可以尝试一下，感受一下它的美味和功效。
**剧情四：**
首先，我们需要准备好洗肠草和一些配料，比如蒜末、生姜丝、辣椒等。
**剧情五：**
然后，将洗净的洗肠草切成段，备用。
**剧情六：**
接着，热锅凉油，爆香蒜末和生姜丝，然后加入洗肠草翻炒均匀。
**剧情七：**
等到洗肠草变软后，加入适量的盐和鸡精调味，再撒上一些辣椒，继续翻炒均匀。
**剧情八：**
最后，出锅前可以加入一点点香油提味，然后装盘即可。
**剧情九：**
这样一道简单又美味的洗肠草菜品就完成啦！不仅味道鲜美，而且还有助于我们的健康。快来试试吧！
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