喝茶的利与弊
喝茶的利与弊
绿茶：含有咖啡因。
过量的咖啡因会导致恶心、失眠或尿频。
科学家们警告说,用户在大量摄入这茶可以构成危险肾脏和肝脏。
产品来自这种茶可以威胁到你的健康,因为他们包含多酚类物质在大量。
建议孕妇摄入降低这些类型的茶或消除它完全从你的饮食中。 EGCG可以干涉孩子的成长可以创建并发症。
绿茶孕妇禁止。 这是因为复合EGCG能严重影响体内叶酸的工作方式。 除了EGCG的另一种化合物的甲氨蝶呤也影响身体当它与酶反应DHFR。 否则在正常人们这种化学物质有助于对抗癌症细胞的生长。
在怀孕的女士们只有减少的消费不能最小化这些化学物质的影响。 其他风险,它提出了一个怀孕的女士,有:
低出生体重
早产
在某些情况下致命的死亡。
但这样的严重的副作用是亲眼目睹的情况下的高摄入量。
绿茶可以给你带来不同的副作用:
你对咖啡因敏感:如果是这样的话,然后不安、刺激、睡眠障碍、震颤、心悸、食欲不振你可能面临的问题。
胃相关问题与人们消费绿茶很常见。 所以你应该添加更多的牛奶和糖,如果你注意到这些症状。
建议孩子不要喝咖啡或茶,因为他们的身体可能不是舒适,它可能会过度刺激。
红茶：红茶还具有较高的咖啡因含量比其他茶
红茶的高咖啡因含量既有优点和缺点。 增加精神警觉性和能量可以使你受益,但神经过敏、易怒、不规则心跳和潜在的血压可能不会增加。 而红茶包含更多的咖啡因比其他类型的茶,它仍然只包含大约一半的咖啡因咖啡。 咖啡因也可以提高你眼内的压力,这可能会加剧青光眼。
可能有类似雌激素的作用,可以对人产生负面健康影响激素依赖性肿瘤,如乳腺癌、子宫或前列腺癌,根据医疗在线。 询问你的医生如果你应该避免红茶如果你遭受任何这些条件。 如果你有子宫内膜异位症,子宫组织的生长在子宫或子宫肌瘤,也会加剧对雌激素,你可能想要避免大量红茶。
红茶多酚少称为儿茶素。 儿茶素作为抗氧化剂,被称为自由基的清除和销毁分子的物质。 自由基会损害细胞的DNA,可以增加你患心脏病的风险,癌症或糖尿病并发症等疾病。 正因为如此,红茶可能比绿茶更少的健康益处。
红茶可能会降低铁的吸收,可能导致贫血,如果你已经低铁水平。 铁有两种形式,血红素铁,获得动物来源和非亚铁血红素,从植物中获得。 一杯茶可以减少非血红素铁的吸收高达70%,根据莱纳斯鲍林研究所。 不喝红茶时同时吃饭高非血红素铁,特别是如果你贫血。
长期喝茶对身体是没有多大影响的。合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了，所以不宜喝浓茶。
同时属于缺铁性的贫血患者、神经衰弱的人、在哺乳期的妇女同时这三类人不宜喝茶。
喝茶有利尿强心，杀菌消炎，消食除腻， 降压、抗老防衰，抗癌防癌， 健美减肥等作用，所以是很好的饮品
然而什么时候不适合喝茶
1、不要在吃完饭后，就立刻喝茶，茶叶里边含有的鞣酸会影响消化。
2、不要在喝完酒之后，就去喝茶，这样会伤肾。
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